Практические умения и навыки.

Студенты 3 курса, обучающиеся по программе «Профессионалитет» провели практические учебные занятия в рамках предмета «Специфика планирования организации и содержания физкультурно-спортивной деятельности и составления программ для улучшения общего физического состояния» по разделу «Программы силовой направленности» в тренажерном зале «Сопки.Спорт» в рамках сотрудничества с МАУ СШ города Мончегорска.

Под руководством преподавателя Чернышевой Полины Владимировны студенты отработали и проанализировали технику движений на основные мышечные группы, используя тросовые и навесные тренажеры. Разобрали типичные ошибки в технике упражнений, получили организационно-методические рекомендации. Не секрет, что тренажеры в наши дни используют не только в спорте и фитнесе, но и в общеобразовательных организациях.

Эти знания и навыки помогут нашим студентам в профессиональной деятельности для определения целевых мышечных групп и составление программ для населения разного возраста и разной физической подготовки.

Программы направлены на повышение общей и силовой выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы и мышечного корсета, развитие мышц ног, рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса.